天天微头条丨脚冷是什么原因_治疗脚冷的方法
提到脚冷是什么原因_治疗脚冷的方法大家在熟悉不过了，那你是否知道脚冷是什么原因_治疗脚冷的方法吗？快和小编一起去了解一下吧！
(资料图)
1.脚冷的原因：1。脚冷和心脏血管有很大的关系：因为血液是由心脏发出来的，携带氧气到身体各个部位，糖分被氧化后可以产生热能，脚就会暖和。一旦心血管系统的功能受损，就会影响血液的流动和运输，导致手脚冰凉。
例如，人体的热量本来可以随着血液输送到足部，但因为足部处于四肢，所以在热量到达之前就已经冷却下来。而且，当全身感到寒冷时，如果过多的血液被输送到脚部，相应地，过多的血液在被冷却后会回流到心脏，所以心脏不会发出指令将大量的血液输送到脚部，脚部的毛细血管就会收缩变细。这样身体中心产生的热量更难传递到脚部，因此脚部始终处于寒冷状态。
2.从中医的角度来说，手脚容易冰冷麻木，多属于气血。因为气虚、血虚、阳虚引起的血液循环不畅、血容量不足，所以需要补气血。手脚冰凉的症状可以通过中医调理来治疗，方法在于疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。
3.低血压或贫血也会导致手脚冰凉。
4.压力太大的时候，会因为工作的压力太紧，或者时间的压力而手脚发抖。
5.衣服不够暖和。如果你手脚冰凉，说明你的体温平均分配有问题。如果你多穿了几件衣服，但手脚还是没有恢复温暖，那就要注意了。
2.治疗脚冷的方法：爬楼梯，原地跳跃，活动20分钟，达到微微出汗的程度，都有助于加强体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来，走几步，工作时不时活动一下手指和脚趾，可以帮助血液循环。
多吃温性食物，如人参茶、姜鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。
注意保暖。要特别注意腿脚保暖。做好下肢保暖，全身都会有温暖的感觉。
坚持按摩穴位，揉捏涌泉(涌泉位于足中央)，改善末梢血管的微循环，有暖脚的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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